Santé · Mouvement · Prévention

Atelier activité physique en entreprise

Un atelier de sensibilisation pour aider les collaborateurs à mieux comprendre l’intérêt du mouvement, prévenir la sédentarité, limiter les douleurs et intégrer l’activité physique dans leur quotidien professionnel.

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visuel 2 Activité physique en entreprise : atelier prévention TMS | Kinergo

En bref

Cette prestation s’adresse aux entreprises qui souhaitent sensibiliser leurs équipes aux bénéfices de l’activité physique pour la santé, la prévention des TMS et le bien-être au travail.

Cible : tout secteur d’activité, tout collaborateur.

Objectif : sensibiliser les salariés aux bénéfices du mouvement dans la santé.

Approche : mise en pratique d’exercices de mobilité, d’étirements, et de réveil musculaire.

Objectif de la prestation

Réintégrer le mouvement au cœur de la santé au travail.

L’activité physique est un levier simple et puissant pour préserver la santé, réduire la sédentarité et limiter l’apparition de certaines douleurs liées au travail.
L’atelier permet de transmettre des repères concrets, accessibles et adaptés au quotidien des collaborateurs, sans discours culpabilisant ni injonction sportive.

01

Sensibiliser

Expliquer les liens entre mouvement, santé, douleurs, fatigue et prévention.

02

Dédramatiser

Rendre l’activité physique accessible, réaliste et compatible avec le quotidien.

03

Ancrer

Donner des pistes simples pour bouger davantage au travail et en dehors.

déroulement

Un atelier vivant, accessible et orienté action.

Le contenu est adapté au public, au secteur d’activité et aux contraintes de l’entreprise afin de favoriser l’appropriation par les équipes.

01

Cadrage du format

Définition du public, de la durée, des objectifs et des messages prioritaires à transmettre.

02

Apports pédagogiques

Explications simples sur le corps, la sédentarité, les douleurs, la fatigue et les bénéfices du mouvement.

03

Mises en situation

Exercices, échanges ou démonstrations pour relier les conseils aux situations vécues par les collaborateurs.

04

Conseils applicables

Pistes concrètes pour intégrer progressivement plus de mouvement dans la journée de travail et le quotidien.

icone Activité physique en entreprise : atelier prévention TMS | Kinergo

Bénéfices pour l’entreprise

Une action de prévention simple à déployer.

Ce que l’entreprise peut y gagner

  • Sensibilisation collective à la santé et au mouvement.
  • Prévention de la sédentarité et des douleurs liées au travail.
  • Message positif et non culpabilisant pour les équipes.
  • Format adaptable à différents métiers et contextes.
  • Action complémentaire à une démarche QVCT ou prévention TMS.

Un format modulable

L’atelier peut être proposé dans le cadre d’une journée santé, d’une action QVCT, d’une semaine prévention ou d’un programme interne dédié au bien-être des collaborateurs.

AUTRES accompagnements

Une approche globale de la santé au travail.

Selon les besoins identifiés, cette prestation peut être complétée par d’autres actions de prévention, de formation ou d’accompagnement ergonomique.

Analyse · Cadre · Organisation

Les prestations pour structurer la prévention.

Des accompagnements plus “dossier”, utiles pour prendre du recul, objectiver les situations de travail, formaliser les risques et orienter les décisions de l’entreprise.

  • 01

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    Étude de poste de travail

    Analyse des situations de travail pour identifier les contraintes et astreintes, réduire les risques professionnels et améliorer les conditions de travail.

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  • 01

    ,

    DUERP et PAPRIPACT

    Aide à l’élaboration ou à la mise à jour du document unique, avec identification des dangers, évaluation des risques et plan d’action.

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  • 01

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    Aménagement de postes

    Conseils ergonomiques dans l’élaboration ou la modification de postes et situations de travail.

terrains · salariés · gestes

Les actions menées avec les collaborateurs.

Des interventions plus concrètes et participatives, centrées sur les salariés, leurs gestes, leurs douleurs, leurs routines et les leviers d’amélioration applicables au quotidien.

  • 01

    ,

    Formation TMS intra-entreprise

    Accompagnement individuel ou collectif autour du poste réel : réglages, gestuelle ergonomique et exercices adaptés.

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  • 01

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    Orthèses de la main

    Confection d’attelles de repos articulaire pour les salariés exposés aux gestes répétitifs et douleurs des poignets et des mains.

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FAQ

Questions fréquentes sur l’atelier activité physique.

Non. Il s’adresse à tous les collaborateurs, y compris ceux qui ne pratiquent pas d’activité sportive régulière.

Non. C’est un atelier de sensibilisation santé. Il peut inclure des mouvements simples, mais l’objectif principal est de comprendre et d’adopter des repères utiles.

Oui. Le format s’intègre très bien dans une journée prévention, QVCT, sécurité ou bien-être en entreprise.

Oui. Les exemples et conseils peuvent être adaptés aux contraintes réelles de vos équipes.

Vous souhaitez organiser un atelier activité physique ?

Décrivez votre contexte, le public concerné et l’objectif de votre action. Je vous propose un format adapté à votre entreprise.

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